冬練の開始です

12月に入りました。

今年も残すところ1か月。

気ぜわしくなるなる頃です。皆さん体調には気を付けてくださいね。

 

 

さて、チームの練習は冬練メニューが追加になりました。

恐怖の(？)サーキットトレーニングの開始です。

下半身が強化されるメニューですね。

近々走り込みも追加されると思います。

 

サーキットも走り込みも、最初はとても辛いものです。

冬練トレーニングが始まったばかりの頃は、遅れる選手もいます。

それを続けることで、たとえ少しでも早くメニューをこなせるようになります。

 

だから、選手の皆さん、頑張って冬練を乗り越えましょうね。